tiamin 7 találat
  • Serkentse agyát B1-vitaminnal

    A B1-vitamin (tiamin) rendkívül kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre és fokozza a szellemi teljesítőképességet is. Éppen ezért szokták egyszerűen agyserkentő vitaminnak is hívni. Naponta szükséges a ...
  • A B1-vitamin jelentősége

    A B1-vitamint, vagy hétköznapi nevén a tiamint fedezték fel a legelsőként a vitaminok közül. Kazimierz Funck volt a felfedezője. A lengyel származású biokémikus, egyébként arról is híres, hogy Ő vezette be a ...
  • Amit tudnia érdemes a B-vitamin család fő képviselőiről

    A B-vitaminok csoportja több, egymáshoz közel álló vitamint foglal magába, melyek többnyire együtt fordulnak elő. A zsírban oldódó A-vitaminnal szemben vízben oldódnak. A B-vitaminok tárháza A B1-vitamin ...
  • Mit kell tudni a B1-vitamin hiányáról?

    A B1-vitamin napi szükséglete emberben 0,5-1,5 mg-ra tehető. Minél nagyobb a tiaminmentes szénhidrátfogyasztás, annál inkább hiányállapotba jut az illető, így említhetjük a fő táplálékként hántolt rizst ...
  • Miért nélkülözhetetlen számunkra a B1-vitamin?

    A tiamin két foszfáttal kapcsolódva a szénhidrátanyagcserében alapvető szerepet játszik, mivel koenzimje a dekarboxiláz nevű enzimnek. [Az egyszerű és az összetett cukrok, vagyis a két cukorból álló tejcukor, ...
  • A legfontosabb tények a tiaminról, vagyis a B1-vitaminról

    A tiamin, ismertebb nevén B1-vitamin a szénhidrátoknak glükózzá történő lebontásában működik közre, amely azután energiát szolgáltat a szervezet számára. A tiamin nélkülözhetetlen az idegrendszer, a szív és ...
  • Mit kell tudnia a B1-vitaminról?

    A B1-vitamin, vagyis a tiamin vízben jól oldódó, hőérzékeny vegyület. Jelentős szerepe van a szénhidrát-, aminosavak- és az alkohol-anyagcserében. Az alkoholfogyasztás növeli a tiaminszükségletet. Honnan ...