D-vitamin forrásai 5 találat
  • Mennyi D-vitaminra van szükségünk?

    Táplálkozási szempontból a halmájolajak a legjobb forrásai a D-vitaminnak, a legnagyobb koncentrációban a laposhal mája tartalmazza: hárommillió NE (Nemzetközi Egység), míg a tőkehal májában csak tizenöt-húsze...
  • Ismerje meg a D-vitamint közelebbről

    A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Sok szempontból emlékeztet az A-vitaminra, a többi között abban is, hogy számos elővitaminnal rendelkezik, sőt az élelmiszerekben előforduló formák is mind ...
  • Tudja meg a legfontosabbakat a D-vitaminról

    A D-vitamin, vagy „napfény-vitamin" a szó szoros értelmében nem vitamin, mert végső formájában nem a táplálékkal kerül a szervezetbe, hanem a növényi, illetve állati eredetű provitaminból a szervezetben alakul ...
  • Amit tudnia kell a D-vitamin hatásairól és hiányáról

    A D-vitamin zsírban oldódó vitamin. Legfőbb természetes forrásai a halak májának zsírja, ezek közül is legnagyobb mennyiségben a tonhalmáj és a jól ismert csukamáj olaj tartalmaz bőségesen D-vitamint. A tej és a ...
  • Amit tudnia érdemes a D-vitaminról

    Különösen a városlakók D-vitamin-szükséglete nem fedezhető csak étrendi úton, a jó D-vitamin-ellátottság feltételezi a szabad levegőn, napfényen való tartózkodást, azonban a tűző napot kerülni kell. A ...